Как спорт портит фигуру

Речь, конечно, не про детей, скелет которых ещё находясь в процессе активного роста и развития, может меняться в результате регулярных тренировок. Речь про взрослых людей, от которых то и дело слышишь, что тренировки (бег, качалка, каратэ, велосипед и т.д.) портят фигуру. Причём не непосредственно во время (хотя и в этом обвиняют, качалку в частности), а после того, как перестаёшь активно заниматься.

Так как спорт портит фигуру? Да точно так же, как беременность и рождение детей! То есть по сути никак! Портит фигуру неконтролируемый жор.

Пока все пиняют на волейбол, расставание с которым обернулось набором 10 килограмм, мало кто думает о том, что уменьшив ежедневные или еженедельные затраты калорий, надо пропорционально уменьшить и их потребление.

Следите за своими тарелками и да пребудут с вами хорошая физическая форма и здравый смысл!